درباره

پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ


از اینکه به وبلاگ من اومدید از شما متشکرم این وبلاگ به منظور افزایش اطلاعات ورزشکاران در زمینه ی :پاورلیفتینگ تمرینات با وزنه - ارائه برنامه های تمرینی و اصولی از قهرمانان برجسته بدنسازی و پاورلیفتینگ - معرفی و آموزش استفاده از مکمل ها - آموزش استفاده از هورمون ها در بدنسازی - عکس های منتخب پاورلیفتینگ و بدنسازی و ... می باشد امید است با ایجاد این وبلاگ خدمتی به ورزش پاورلیفتینگ انجام بدم و سعی میکنم مطالب مفید وجامع در مورد پاورلیفتینگ وبدنسازی قرار دهم
اميدواريم مطالب وبلاگ با كمك شما جامع تر شود لطفا ما را در این امر با نظرات خود یاری دهید با تشکر آدرس سایت جدید: www.edcoan.ir

دسته بندی ها

جستجو

لینک های روزانه

امکانات

آمار وبلاگ

تعداد بازدیدهای این وبلاگ:

TATWEB

Future Google PR for edcoan.ir - 4.26

قالب وبلاگ
1-- آرنولد شوارتزنگر (بهترين سينه) ( arnold schwarzenegger)


كافي است يك تصوير از فيگور قفسه سينه آرنولد در دوران قهرماني‌اش ديده باشيد تا با اين رأي هم‌عقيده شويد. خدا مي‌داند چند نفر با ديدن اين تصوير وارد بدنسازي شده‌اند. با اينكه توسعة بي‌نظير عضلات سينه خود را تا حدود زيادي به حركت پول‌اور منتسب مي‌كرد اما نبايد ژنتيك و تمرينات سنگين روي حركات پايه‌اي را ناديده انگاشت. اگر هنوز در شماره يك بودن عضلات سينه آرنولد تا به امروز شك داريد، پيشنهاد مي‌كنيم يك بار به دقت تصوير او را بررسي كنيد.

۲-تام پلاتز (بهترين پاها) (tom platz)

نوشته شده در یکشنبه چهاردهم فروردین ۱۳۹۰ ساعت 14:3 توسط : پاورلیفتر | دسته : گالری عکس بدنسازان خارجی
  • [ادامه مطلب]   []

  • آلبوم عكس آرنولد شوارتزنگر از جواني تا حالا

     

    Arnold Schwarzenegger

    نوشته شده در سه شنبه نهم فروردین ۱۳۹۰ ساعت 18:53 توسط : پاورلیفتر | دسته : گالری عکس بدنسازان خارجی
  • [ادامه مطلب]   []

  • نوشته شده در جمعه بیست و دوم بهمن ۱۳۸۹ ساعت 20:20 توسط : پاورلیفتر | دسته : گالری عکس بدنسازان خارجی
  • [ادامه مطلب]   []

  •  
    نوشته شده در جمعه بیست و دوم بهمن ۱۳۸۹ ساعت 20:12 توسط : پاورلیفتر | دسته : گالری عکس بدنسازان خارجی
  • [ادامه مطلب]   []

  •  گالری اختصاصی عکسهای آرنولد شوارتزنگر

    گالری  عکسهای ارنولد شوارتزنگر برای دیدن بروی روی لینکها کلیک کنید

    PHOTO Gallery

    | gallery 01 | gallery 02 |

    MUSCLE Gallery

    | gallery 01 | gallery 02 | gallery 03 | gallery 04 | gallery 05 |

    | gallery 06 | gallery 07 |

    ART Gallery

    | gallery 01 |

    COVER Gallery

    | gallery 01 |

    MOVIE Gallery

    | gallery 01 | gallery 02 | gallery 03 | gallery 04 | gallery 05 |

    | gallery 06 | gallery 07 |

    DESKTOP Gallery

    | gallery 01 |

    نوشته شده در جمعه سوم دی ۱۳۸۹ ساعت 11:18 توسط : پاورلیفتر | دسته : گالری عکس بدنسازان خارجی
  • [ادامه مطلب]   []

  • نوشته شده در چهارشنبه یکم دی ۱۳۸۹ ساعت 11:48 توسط : پاورلیفتر | دسته : گالری عکس بدنسازان خارجی
  • [ادامه مطلب]   []

  • نوشته شده در چهارشنبه یکم دی ۱۳۸۹ ساعت 11:47 توسط : پاورلیفتر | دسته : گالری عکس بدنسازان خارجی
  • [ادامه مطلب]   []

  • سلام دوستان عزیز

    قبل از هر چیز فرا رسیدن ایام سوگواری رو به همه شما

    تسلیت عرض می کنم و اميدوارم

    عذاداري همه مورد قبول قرار بگيره

    نوشته شده در چهارشنبه یکم دی ۱۳۸۹ ساعت 11:45 توسط : پاورلیفتر | دسته : گالری عکس بدنسازان خارجی
  • [ادامه مطلب]   []

  • www.ABBF.biz www.IFBB.com

    59TH IFBB MEN'S WORLD AMATEUR BODYBUILDING CHAMPIONSHIPS
    and IFBB INTERNATIONAL CONGRESS

    CONTEST RESULTS
    *in PDF format

    *Except where otherwise noted, all photographs courtesy of Fritz Hegemann

    The IFBB wishes to express its appreciation and thanks to the Chinese Organizing Committee, the Chinese Bodybuilding & Fitness Association, the Shanghai Bodybuilding & Fitness Association, the Shanghai Administration of Sports, the Chinese Leisure Sports Administration, the Shanghai Municipal Government, and Paul Chua, DSM, IFBB Vice President for Asia, for their hosting of these Championships.

    FLYWEIGHT -60KG
    Wang Bong CHO - 2nd
    South Korea
    Jicheng Qian - 1st
    China
    Adam CIBULA - 3rd
    Slovakia
     
    BANTAMWEIGHT -65KG
    Sazali SAMAD (Malaysia - 2nd), Jose SANTOS (Brazil - 1st), Amwar EL AMAWY (Egypt - 3rd)
     
    LIGHTWEIGHT -70KG
    Kamil MAJEK (Poland - 2nd), Igor KOCIS (Slovakia - 1st), Saman Sarabi SOHRAB (Iran - 3rd)
     
    WELTERWEIGHT -75KG
    Corrada MAGGIORE (Italy - 2nd), Andrej MOZOLANI (Slovakia - 1st), Baitollah ABBASPOUR (Iran - 3rd)
     
    LIGHT-MIDDLEWEIGHT -80KG
    Juraj VRABEL (Slovakia - 2nd), Sitthi CHAROENRITH (Thailand - 1st), Luiz SARMENTO (Brazil - 3rd)
    *Light-middleweight photographs courtesy of Arnold Tokko
    MIDDLEWEIGHT -85KG
    Edson SERAFIM (Brazil - 2nd), Kamal Abdull SALAM (Qatar - 1st), Vladimir FLIMEL (Slovakia - 3rd)
    *Middleweight photographs courtesy of Arnold Tokko
    LIGHT-HEAVYWEIGHT -90KG
    El Shahat MABROUK (Egypt - 2nd), Ali TABRIZI (Qatar - 1st), Robert PIOTRKOWICZ (Poland - 3rd)
     
    HEAVYWEIGHT +90KG
    Ahmed HAMOUDA (Egypt - 2nd), Dennis WOLF (Germany - 1st), Viatcheslav PILIKOV (Russia - 3rd)
     
    Most Improved Bodybuilder Award:
    Quiang CHENG (China)
    Overall Champion Award:
    Dennis WOLF (Germany)
    Best National Team Award:
    1. Slovakia
    2. Egypt
    3. Brazil

     

     

    نوشته شده در چهارشنبه هفدهم آذر ۱۳۸۹ ساعت 18:30 توسط : پاورلیفتر | دسته : گالری عکس بدنسازان خارجی
  •    []

  • دنیس ولف

    نوشته شده در شنبه ششم آذر ۱۳۸۹ ساعت 15:49 توسط : پاورلیفتر | دسته : گالری عکس بدنسازان خارجی
  • [ادامه مطلب]   []

  •  

    Total pictures: 264

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     


     

    نوشته شده در شنبه ششم آذر ۱۳۸۹ ساعت 14:9 توسط : پاورلیفتر | دسته : گالری عکس بدنسازان خارجی
  •    []

  • دوستان این هم گالری کامل عکسهای بدنسازان قدیمی و جدید

    Links

    History of Mr. Olympia

    Storia del Mr. Olympia

    Samir Bannout ... 324 pics

     

    Albert Beckles ... 225 pics

     

    Roy Callender ... 179 pics

     

    Boyer Coe ... 264 pics

     

    Ronnie Coleman ... 269 pics

     

    Franco Columbu ... 249 pics

     

    Ed Corney ... 213 pics

     

    Chris Dickerson ... 261 pics

     

    Dave Draper ... 229 pics

     

    Lou Ferrigno ... 258 pics

     

    Bertil Fox ... 184 pics 

     

    Johnny Fuller ... 49 pics

     

    Bill Grant ... 268 pics

     

    John Grimek ... 191 pics

     

    Lee Haney ... 377 pics

     

    Phil Hill ... 160 pics

     

    Mike Mentzer ... 266 pics

     

    Jim Morris ... 123 pics

     

    Sergio Oliva ... 230 pics

     

    Serge Nubret ... 423 pics

     

    Reg Park ... 196 pics

     

    Bill Pearl ... 157 pics

     

    Steve Reeves ... 210 pics

     

    A. Schwarzenegger ... 4,565 pics

     

    Larry Scott ... 216 pics

     

    Casey Viator ... 256 pics

     

    Jusup Wilkosz ... 177 pics

     

    Scott Wilson ... 102 pics

     

    Dorian Yates ... 230 pics

     

    Frank Zane ... 208 pics

     

     

    نوشته شده در شنبه هشتم آبان ۱۳۸۹ ساعت 15:47 توسط : پاورلیفتر | دسته : گالری عکس بدنسازان خارجی
  •    []

  • Tom Platz photo

    عکس های زیبا از تام پلاتز که جالب است بدانید او در دهه هشتاد بوده مسابقه می داده است و دیگر در هیچ کدامین یک از ادوار مستر المپیا عضلات ران به گسترده گی او دیده نشده است .

                  برای دیدن عکس تامز پلاس بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

    نوشته شده در پنجشنبه ششم آبان ۱۳۸۹ ساعت 15:19 توسط : پاورلیفتر | دسته : گالری عکس بدنسازان خارجی
  • [ادامه مطلب]   []

  •   

    نوشته شده در چهارشنبه پنجم آبان ۱۳۸۹ ساعت 7:35 توسط : پاورلیفتر | دسته : گالری عکس بدنسازان خارجی
  • [ادامه مطلب]   []

  •  

    نوشته شده در سه شنبه چهارم آبان ۱۳۸۹ ساعت 11:52 توسط : پاورلیفتر | دسته : گالری عکس بدنسازان خارجی
  • [ادامه مطلب]   []

  • نوشته شده در سه شنبه چهارم آبان ۱۳۸۹ ساعت 7:47 توسط : پاورلیفتر | دسته : گالری عکس بدنسازان خارجی
  •    []

  • اطلاعات شخصی
    نام: آلبرت بکلس
    معروف به: پیک (قله)
    متولد: 14 جولای (23 تیر) 1930
    رنگ مو: مشکی
    رنگ چشم: قهوه ای
    محل سکونت: هالیوود شمالی، کالیفرنیا
    عنوانهای کسب شده
    این بار، از فهرست مقامهای این قهرمان، بعلت زیادی بیش از اندازه، خودداری و فقط به ذکر برخی از آنها اکتفا می کنیم. زندگی حرفه ای آلبرت بکلس، از سال 1965 و رقابتهای قهرمانی انگلستان آغاز شد. او در این مسابقه پنجم شد. آلبرت، از این سال تا سال 1992، 108 عنوان حرفه ای دیگر کسب کرد که برخی از مهمترینهایشان عبارتند از:
    • 1991 – قهرمانی رقابتهای حرفه ای مدعوین فدراسیون جهانی
    • 1985 – نایب قهرمان مسابقه مستر الیمپیا
    • 1985 – قهرمان مسابقه شب قهرمانان
    • 1984 – قهرمان حرفه ای های فدراسیون جهانی بدنسازی
    • 1984 – قهرمان جایزه بزرگ فدراسیون جهانی
    • 1984 – قهرمان جام حرفه ای کانادا
    • 1982 – قهرمان حرفه ای جهان
    • 1982 – قهرمان مسابقه شب قهرمانان
    • 1981 – قهرمان جایزه بزرگ نیوانگلند
    • 1973 – قهرمان اروپا
    چهره محبوب
    آلبرت بکلس، یکی از محبوبترین بدنسازان تاریخ است. او تا 62 سالگی هم در رقابتهای حرفه ای بدنسازی شرکت داشت و با وجود سن زیاد، هنوز هم در دنیای بدنسازی فعال است و بعنوان داور، برای رقابتهای فدراسیون جهانی بدنسازی دعوت می شود. با وجود چنان زندگی حرفه ای طولانی و موفقیت آمیزی، نام آلبرت، در کنار اسطوره هایی چون سرجیو الیوا و آرنولد شوارتزنگر، جاودان خواهد ماند.
    عکس او بارها زینت بخش روی جلد معتبرترین مجله های بدنسازی بوده است. مجله هایی همچون فلکس، بدفعات، مقاله های اصلی خود را به آلبرت اختصاص داده اند. حتما تعجب می کنید اگر بدانید که او، چنین طومار بلند بالایی از افتخارات را در حالی کسب کرده که گیاهخوار بوده است!
    نوشته شده در سه شنبه چهارم آبان ۱۳۸۹ ساعت 7:42 توسط : پاورلیفتر | دسته : گالری عکس بدنسازان خارجی
  •    []

  •  

    نوشته شده در یکشنبه دوم آبان ۱۳۸۹ ساعت 10:20 توسط : پاورلیفتر | دسته : گالری عکس بدنسازان خارجی
  • [ادامه مطلب]   []

  • Pictures from 2005



    Ronnie Coleman on Jay Leno



    Battle for the Olympia 2003 & 2004 Pictures!



    MuscleTime Titans DVD Pictures!



    2005 New York Pro Bodybuilding Show Pictures!



    2004 Night of Champions Pictures!



    2004 Pro Ironman Pictures!



    2003 Night of Champions Pictures!





    2002 GNC Show of Strength Pictures!





    2002 Mr. Olympia Pictures!

    2002 Mr. Olympia Prejudging Pictures!

    2002 Mr. Olympia Finals Pictures!

    2002 Mr. Olympia Press Conference Pictures!



    Shawn Ray Muscle Camp 2002 Pictures!

    Shawn Ray Muscle Camp 2002 Pictures!



    2002 California Collegiate Championships Pictures!

    2002 California Collegiate Championships Pictures!



    2002 Arnold Schwarzenegger Classic Pictures!

    2002 Arnold Schwarzenegger Classic Pictures!

    2002 Arnold Schwarzenegger Classic Expo Pictures!

    2002 Ms. International Bodybuilding Pictures!



    2002 Pro Ironman Pictures!

    2002 Pro Ironman Pictures!

    2002 Pro Ironman Miscellaneous Pictures!



    2001 Mr. Olympia Pictures!

    2001 Mr. Olympia Press Conference Pictures!

    2001 Mr. Olympia "Meet the Athletes" Pictures!

    2001 Mr. Olympia Fitness Women Pictures!

    2001 Ms. Olympia 2001 Pictures!

    2001 Mr. Olympia 2001 Prejudging Pictures!

    2001 Mr. Olympia 2001 Finals Pictures!

    2001 Mr. Olympia 2001 Expo Pictures!



    2001 Master's Mr. Olympia Pictures!

    2001 Master's Mr. Olympia Pictures!



    2001 NPC USA Pictures!

    2001 NPC USA Bodybuilders Pictures!



    2001 Arnold Schwarzenegger Classic Pictures!

    2001 Arnold Schwarzenegger Classic Bodybuilders Pictures!

    Ms. International Bodybuilding Pictures

    Fitness International Competitor Pictures

    Arnold Classic Expo Pictures Pictures



    2001 Pro Ironman Pictures!

    2001 Pro Ironman Pictures



    2000 Mr. Olympia Pictures!

    2000 Mr. Olympia Pictures



    2000 NPC USA Pictures!

    2000 NPC USA Pictures

    2000 NPC USA Pictures From the Lobby



    2000 Pro Ironman Pictures!

    2000 Pro Ironman Pictures



    1999 British Grand Prix Pictures!

    1999 British Grand Prix Pictures



    1999 Mr. Olympia Pictures!

    1999 Mr. Olympia Bodybuilding Pictures

    1999 Mr. Olympia Expo Pictures



    1999 Arnold Schwarzenegger Classic Pictures!

    1999 Arnold Schwarzenegger Classic Bodybuilders Pictures!

    1999 Arnold Schwarzenegger Classic Fitness / Ms. International Pictures!

    1999 Arnold Schwarzenegger Classic Expo Pictures!



    1999 Pro Ironman Pictures!

    1999 Pro Ironman Pictures!



    1997 Mr. Olympia Pictures!

    1997 Mr. Olympia Pictures!



    1991 Mr. Olympia Pictures!

  • 1991 Mr. Olympia Pictures (Lee Haney, Dorian Yates)



    Other Male Bodybuilder Pictures!

    Other Male Bodybuilder Pictures!



    Other Female Bodybuilding & Fitness Pictures!

    Other Female Bodybuilding & Fitness Pictures!

    More Bodybuilders Photos!

  • نوشته شده در شنبه یکم آبان ۱۳۸۹ ساعت 11:48 توسط : پاورلیفتر | دسته : گالری عکس بدنسازان خارجی
  •    []

  • عكسهای قرق والنتینو كه با استفاده از استروئید و هورمون و مواد نیروزای مختلف خودش را تباه كرده است.

     

    عوارض استروئید

    در اینجا میخواهیم فردی را به شما معرفی کنیم که شاید این مطالب را باور نکنید این شخص خود را بوسیله داروهای هورمونی و مرگبار بدنسازی به یک موجود کم یاب تبدیل کرده این شخص یا موجود عجیب کرده کسی است که خود را در اختیار این داروها قرار داده و خود را نابود کرده است که البته این شخص خود را عاشق این گونه سایزهای بدنی و داروها نمیداند این فرد یا مو جود عجیب بلایی را به سرخود آورده که مطمئنا در تاریخ ثبت خواهد شد و این مقدار از مصرف این داروهای استروئیدی مطمئنا در هیج آزمایشی بدست نخواهد  آمد

    سایز بازو در دوران عادی:63 سانتی متر

    سایز بازو در دوران حجم:69 سانتی متر

    دور سینه در دوران عادی:132 سانتی متر

    دور سینه در دوران حجم:142 سانتی متر

    دور کمر :73 سانتی متر

    وزن در دوران حجم:106 کیلو

    نام:گرگ ولنتینو

    ملیت:ایتالیایی و آمریکایی(دوجنسیتی)ی

    البته این فرد میگو ید پس از سالها تمرین به شیوه طبیعی و مصرف نکردن دارو به یکباره و به دلیل تهمتهای مردم و اطرافیان که به او تهمت مصرف دارو میزدند به یکباره مصرف یا عدم مصرف دارو برای او فرقی نداشته و به یمباره خودرا به مصرف داروها بسته  و البته در هفته 3000 میلی گرم از داروی تستسترون استفاده میکند که معادل 10-15 آمپول میباشد و البته خود را عاشق این دارو میداند و البته هیچ محبو بیتی در بین مردم ندارد

    هورمون 

    قرق والنتینو

    بازو

    عوارض استروئید عزیزان ورزشكار استفاده نكنید.

    عاقبت

    نوشته شده در یکشنبه بیست و پنجم مهر ۱۳۸۹ ساعت 9:58 توسط : پاورلیفتر | دسته : گالری عکس بدنسازان خارجی
  •    []