درباره

پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ


از اینکه به وبلاگ من اومدید از شما متشکرم این وبلاگ به منظور افزایش اطلاعات ورزشکاران در زمینه ی :پاورلیفتینگ تمرینات با وزنه - ارائه برنامه های تمرینی و اصولی از قهرمانان برجسته بدنسازی و پاورلیفتینگ - معرفی و آموزش استفاده از مکمل ها - آموزش استفاده از هورمون ها در بدنسازی - عکس های منتخب پاورلیفتینگ و بدنسازی و ... می باشد امید است با ایجاد این وبلاگ خدمتی به ورزش پاورلیفتینگ انجام بدم و سعی میکنم مطالب مفید وجامع در مورد پاورلیفتینگ وبدنسازی قرار دهم
اميدواريم مطالب وبلاگ با كمك شما جامع تر شود لطفا ما را در این امر با نظرات خود یاری دهید با تشکر آدرس سایت جدید: www.edcoan.ir

دسته بندی ها

جستجو

لینک های روزانه

امکانات

آمار وبلاگ

تعداد بازدیدهای این وبلاگ:

TATWEB

Future Google PR for edcoan.ir - 4.26

قالب وبلاگ

کلیپ آموزشی اجرا حرکت لانژ با کش
لانژ با کش

دانلود

حجم:4MB

فرمت:FLV

نوشته شده در سه شنبه چهارم آبان ۱۳۸۹ ساعت 9:46 توسط : پاورلیفتر | دسته : فیلم های آموزشی
  •    []

  • کلیپ آموزشی تقویت عضلات خارج ران با کش
    خارج ران

    دانلود

    حجم:4.66MB

    فرمت:FLV

    نوشته شده در سه شنبه چهارم آبان ۱۳۸۹ ساعت 9:45 توسط : پاورلیفتر | دسته : فیلم های آموزشی
  •    []

  • کلیپ آموزشی اجرای حرکت SINGEL LEG TRICEPS KICKBACK

    KICKBACK

    دانلود

    حجم:3.8MB

    فرمت:FLV

    نوشته شده در سه شنبه چهارم آبان ۱۳۸۹ ساعت 9:44 توسط : پاورلیفتر | دسته : فیلم های آموزشی
  •    []

  • کلیپ آموزشی اجرای حرکت  squat LEG RAISES

    اسکوات با کش
    دانلود

    حجم:4.38MB

    فرمت:FLV

    نوشته شده در سه شنبه چهارم آبان ۱۳۸۹ ساعت 9:44 توسط : پاورلیفتر | دسته : فیلم های آموزشی
  •    []

  • کلیپی از یک حرکت بسیار موثر برای تقویت عضلات شکم

    شکم شش تکه

     دانلود

    حجم:3.4MB

    فرمت:FLV

    نوشته شده در سه شنبه چهارم آبان ۱۳۸۹ ساعت 9:43 توسط : پاورلیفتر | دسته : فیلم های آموزشی
  •    []

  • کلیپ تمرین با کش بدنسازی یا exercise band


    Video Size:
    7.21MB
    جهت مشاهده و دانلود کلیپ اینجا کلیک کنید

    نوشته شده در سه شنبه چهارم آبان ۱۳۸۹ ساعت 9:43 توسط : پاورلیفتر | دسته : فیلم های آموزشی
  •    []

  • با این روش می توانید اجرای حرکت بارفیکس را به حداکثر برسانید
    روش بارفیکس

    دانلود

    حجم:13.7MB

    فرمت:WMV

    نوشته شده در سه شنبه چهارم آبان ۱۳۸۹ ساعت 9:42 توسط : پاورلیفتر | دسته : فیلم های آموزشی
  •    []

  • کلیپ آموزشی روشهای طناب زدن
     آموزش طناب زدن

    دانلود

    حجم:26MB

    فرمت:wmv

    نوشته شده در سه شنبه چهارم آبان ۱۳۸۹ ساعت 9:41 توسط : پاورلیفتر | دسته : فیلم های آموزشی
  •    []

  •  آموزش طناب زدن

    دانلود

    حجم:9.3MB

    فرمت:WMV

    نوشته شده در سه شنبه چهارم آبان ۱۳۸۹ ساعت 9:41 توسط : پاورلیفتر | دسته : فیلم های آموزشی
  •    []